首先，要了解的是牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，属于慢性肤病。在秋季时，由于气候干燥和温度变化大，很容易引发牛皮癣患者的症状加剧。因此，秋季预防措施非常重要。
其次，秋季天气干燥容易引起皮肤抵抗力下降，从而导致牛皮癣的发作和加重。为了缓解症状，患者可以采取以下措施：
1. 保持皮肤清洁：定期淋浴或沐浴，每次时间不宜过长，7-10分钟即可。在清洁过程中使用温和的洁肤剂，以避免刺激皮肤。
2. 保持皮肤湿润：用柔软的毛巾轻拍干净皮肤后，尽快涂上润肤霜或凡士林等保湿品，特别是患处更要经常涂抹润肤霜，避免皮肤过干。
3. 避免刺激：避免过度摩擦或剧烈刺激皮肤，以免诱发牛皮癣。同时应尽量避免接触刺激性过强的化学品。
4. 坚持锻炼：适当运动可增强身体和皮肤免疫力，有助于改善牛皮癣症状。
5. 合理饮食：注意饮食健康，多吃水果、蔬菜，适当多喝水。少吃辛辣食品，避免酒精刺激。
最后，如果症状严重，还需采取一些药物治疗措施。如激素类药物、免疫调节剂、维生素D3类药物等，需在医生指导下合理使用。此外，光疗也是牛皮癣的治疗手段之一，可以通过医生开具医学光疗等方式治疗牛皮癣。
总之，秋季预防牛皮癣加重的方法包括保持皮肤清洁湿润、避免刺激、坚持锻炼和合理饮食。同时还需根据自己的情况，采取药物或光疗等治疗手段，以达到缓解症状的目的。建议患者积极配合医生治疗，并保持良好的心态，积极面对。
